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怎么样才能够做好婴儿的营养规划

文章来源: 南京家政 发表时间: 2018-08-03 04:08

  很多家政公司的保姆人员对宝宝的营养学问都是略懂一二,营养是婴幼儿生长发育的基础,身心安康的重要要素,合理配比能避免营养过剩和营养缺乏,预防营养缺乏,预防营养性缺乏病。中止良好的营养规划能让孩子坚持良好的安康状态,为生长发育、童年期膂力、智力的发育打下良好的基础。

  婴儿配方奶的营养成分、安全性和易消化性更接近母乳,关注一些重要营养素:蛋白质、益生元、DNA和ARA、钙和铁。在选择奶粉的时分,尽量选择知名品牌,并且认真查看包装说明。

  家政公司家政人员应注重家庭餐的搭配,一日三餐要提早思考和规划,按恳求记载采买明细账目,食品缺乏时要及时记在小本子上。要合理的搭配膳食,留意营养搭配,在做饭的时分避免头发掉落在饭菜里。

  在日常的饭食中偶尔补给一些对“三高”有抑止作用的食物,像是芹菜和西红柿,它们能有效抑止高血压,这固然是一点一滴的小事,但日积月累起来将成为安康大厦中一根坚实的支柱。有些食物不能一同混用,混用的话会对人体构成很大的伤害。鸡肉和芝麻不能一统食用,此搭配严重者会招致死亡;洋葱和蜂蜜同食会伤眼睛,惹起眼睛的不适,严重会失明。