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夏季湿气重这几件事情要谨记

文章来源: 南京家政 发表时间: 2016-11-29 22:28

    三伏天里总觉得全身腰酸背痛的,没什么胃口,但是体重也一直没有减少,保姆分析,有可能是因为以下这几件事情破坏你身体的正常运作.

 

  一、凉茶喝过多

  凉茶在夏天可以适量喝,但是对于脾胃虚寒的人却是禁忌,较好的家政公司认为掌握分寸很重要,白开水可以多喝.

  二、狂吹空调

  空调散发的冷气会让脾胃受寒,育婴师也提醒妈妈开空调时注意温差和时长,以免宝宝出现拉肚子和感冒的症状.

  三、露肚脐

  肚脐装看似清凉,其实对身体有很大的不利,保姆认为会让腹部的神阙穴和命门穴这两个穴位受寒.

  四、吃冷饮过多

  吃冷饮只能暂时缓解体内热量,实际更导致肚子受寒,较好的家政公司认为冷饮偶尔一次即可,不可贪多.

  五、口味重

  爱吃麻辣,尤其是在咱们的人民都喜欢吃辣,但保姆分析辣味虽然可以除湿,但过量吃会上火长口疮,不妨可以多喝点绿豆汤去火.

  六、不吃主食

  夏天食欲都会减弱,有的人就会选择不吃主食,育婴师建议可以吃点开胃食品,如泡菜或者养生粥等.

  掌握这些方法,较好的家政公司相信身体湿气不再有,继续关注,明天继续给大家放松惊喜哟.

 

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