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饭后的四个坏习惯你知道吗

文章来源: 南京家政 发表时间: 2016-11-30 03:30

    很多人吃完饭会有很多习惯,但殊不知有些习惯会影响肠胃消化, 以下四个饭后禁忌由煮饭阿姨整理,看看你身上有没有呢.

 

  一、饭后吸烟

  饭后吃完饭如果马上抽烟就相当于十支的烟量,保姆公司建议为了身体的健康,为了革命的本钱,爱抽烟的同志们要学会克制哟!

  二、饭后喝茶

  虽然喝茶本身是很好的,但是饭后喝茶会影响蛋白质的消化,让营养得不到吸收,所以煮饭阿姨提醒,喝茶不妨在饭后的一个多小时再喝也不迟.

  三、饭后喝冷饮

  喝冷饮很爽口,但是饭后立马喝冷饮会给肠胃造成很大的负担,所以保姆公司希望大家不能贪一时嘴快而害了自己的肚子.

  四、饭后睡觉

  饭后吃完饭一般都很困,但是如果这时候立马睡觉的话,会造成消化不良,导致便秘之类的情况,煮饭阿姨建议不妨休息一会再午休,身体更佳!

  看了这些,你还会这么做吗?跟着保姆公司走,幸福享不停!

 

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